第4章 日常训练

梁源目光在对方身上停留了一下,转而看向对方眼睛,微笑道:“梅姐,现在是什么时候了?这大暴雨都下了半年了,洪水都淹了十层楼了,谁家还有吃的啊?”

“你们没有,我家也没有啊。”

杨梅顿时脸色一白,她哀求道:“小弟,姐知道,你家里肯定有吃的,我都闻到肉味了,姐也是没办法啊,你……你就给姐一小碗饭就行,姐不吃菜……”

梁源摇了摇头:“梅姐,快点回去吧,你起码还有地方住,你去看看连廊那些人,别说吃的,住的地儿都没有了,你穿这一身,可别被楼上那些人看到,不然……”

他没有说下去,但是杨梅脸色瞬间煞白起来。

随着这半年与世隔绝,秩序早就崩坏了。

坏人当道,楼上那些人里,有些已经不当人了。

她在猫眼里亲眼见到过一个七楼的女邻居,被三个男人压在楼道里做那种事情。

那个女邻居绝望的惨叫声,到现在还会在晚上某一刻,冲进她的脑海里。

想到这里,杨梅颤抖起来,她连忙跑回家门口,一阵急促敲门之后,一个男人打开了房门。

“怎么样,借到了吗?”

男人急切问道。

杨梅颤抖道:“他……他不借。”

男人顿时急了:“你怎么这么没用?他不借,你不会求他吗?”

“我……我……”

铛铛铛……

忽然间,楼顶上传来一阵敲击声,两人同时吓了一跳。

杨梅急忙挤进房间里,男人也连忙反手锁上房门。

这时候楼道上冲上来一个壮硕男人,听到关门声,顿时大骂起来:“草,李志强,你有种就一直躲着,我倒要看看,你能撑多久!”

男人冲下来,对着杨梅家的房门猛踹了几脚。

李志强,就是杨梅的丈夫,这个男人应该是认识李志强一家。

梁源早就关上了里面的大门,从头到尾,他外面的防盗门都没有打开过。

听着外面一阵阵谩骂声音,过了一会儿,那人似乎又在自己家门口转悠了一会儿。

最终还是离开了。

梁源默默放下了钉枪,转身回到餐桌上继续吃饭。

但他知道,这些人已经忍不住了。

饥饿,会逼疯所有人。

吃完了饭,洗漱了碗筷,梁源开始了日常锻炼。

首先是力量训练,每天五百个俯卧撑。

然后就是有氧训练,因为没有跑步机,他选择的是跳绳,增加心肺功能。

随后就是练习射击,家里没有弓箭这些东西,只有一个弹弓,他买的时候,是准备给小侄子当六一儿童节礼物的。

弹弓射击练习完成之后,还要学习枪术。

说是枪术,其实就是一根钢管,末端焊了一把水果刀,算是自制长枪了吧。

而练习的方法,也只有最简单的基础动作。

刺、扎、撩、拨、拦、拿、绞、挑、压、劈、崩、舞花等基本技法。

这些也是从视频里学的。

按理说在这种物资匮乏的时候,其实并不适合做这样消耗体力。

但是一来他在家里实在无聊,电又舍不得用,只能靠练习这些东西打发时间。

二来如今这世道,眼看着是不会好了,外面那些穷凶极恶的邻居们,随时可能强行闯入家中。

他必须要保证体能,有一定的自保之力。

弹弓练习的是远程攻击能力,长枪是练习近战搏杀。

俯卧撑和跳绳,则是对应力量训练以及有氧训练。

一者增强肌肉爆发力,二者增强肺活量。

外面到处都是洪水,万一哪天迫不得已,需要下水游泳,没有一个强大的心肺功能可不行。

除了这些训练,他还着重练习引体向上这个技能。

眼下这大洪水蔓延,外面根本没有落脚的地方。

唯一能求生的方向,那就是向上攀爬一些高楼建筑。

所以上肢力量必须要勤加练习。

经过这小半年的练习,以上的各项技能他都初见成效了。

弹弓的准头,十米之内,命中率百分之九十以上,二十米之内,命中率百分之六十,三十米外,准头就只有百分之五十了。

枪法的话,一整套动作下来,行云流水,尤其是刺、扎、撩、拨几个攻击型基础动作,他练习的最为刻苦,如今家里两公分的木制柜门,他能一枪刺破,颇具威势。

而在上肢力量训练中,他发现自己似乎颇有些健身天赋,短短小半年,他的引体向上能轻松做到五六十个,咬咬牙能突破一百个。

双力臂技巧更是早就掌握,能轻松上三四十个。

心肺功能练习的也很有成效,每天洗脸之前,都会练习憋气。

目前最好的一次成绩,憋气时长达到三分三十秒。

千万不要小看这个数据,正常人不经过练习,憋气一分钟左右就不错了。

经过练习,本身肺活量也不错的话,两分多钟也能达到。

但是三分钟以上,就已经属于专业训练范畴了。

梁源在网络上看过,据说专业的潜水运动员,甚至可以憋气长达十分钟,也不知道真的假的。

对于目前的他而言,三分三十秒已经是极限了。

等到所有训练都做完,已经快要到中午了,他简单洗了个澡。

洗澡用的就是外面的海水,加热杀菌之后,洗澡是没有问题的。

他看到有邻居就在楼道里冲凉,甚至都没有加热,并没有出事。

洗漱完之后已经下午一两点了,吃了一袋泡面,他开始思考起接下来要做的事情。

本来按照计划,下午他是要守着收音机,探查外界消息的。

顺带还会看一会儿电路基础之类的书籍。

虽然现在电力系统已经瘫痪,但是还有发电机能用,如果有可能离开这里的话,梁源很想带走发电机。

没有电的情况下,人类文明真的会退后一大截。

学会电力系统的知识,未来自己也好维修一些简单的电器。

当然,这这些都是后话了。

不过现在他不打算继续看书了。

梁源看着新出现的抽奖系统,目中露出若有所思的光芒。

“系统才是我接下来生活的保障,我必须要想办法,弄到足够的积分才行。”

“系统所需要的积分,是要通过斩杀变异生物才能获取,或许该尝试出门看看了。”

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末世大洪水:女邻居上门借粮
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末世大洪水:女邻居上门借粮 完整目录 · 共 951 章
第1章 大洪水第2章 抽奖系统第3章 邻居借粮第4章 日常训练第5章 色诱6.第6章 差点被偷家第7章 闷棍第8章 冲突9.第9章 汽油第10章 李志强第11章 你去给我借粮第12章 梅姐又来了第13章 收留梅姐第14章 梅姐的选择第15章 你家怎么还有电?第16章 勤俭节约的家政妇第17章 10积分一次的抽奖第18章 压抑的欲望第19章 杨梅的自我攻略第20章 吴华的计策第21章 蔡志与老马第22章 求合作第23章 商议对策第24章 杨梅的选择第25章 丝袜别扔26.第26章 处置李志强第27章 李志强家的物资第28章 杜蕾斯我要了第29章 体质增加第30章 不是说晚上吗?第31章 那也太脏了第32章 变异沙丁鱼第33章 变异就是进化?第34章 聚餐第35章 柳二龙敲门第36章 堵门与杀人第37章 抽到属性点了!38.第38章 力量大涨第39章 楼下的女邻居第40章 无人机侦查第41章 丁燕的成长42.第42章 赵凯第43章 少妇的柔情第44章 毛小强第45章 客厅追逐第46章 被围第47章 杀出第48章 柳二龙来了第49章 击杀柳二龙第50章 变异进化的猜测第51章 善后方案第52章 搜刮柳二龙遗产第53章 造势计划第54章 吴华的算盘第55章 王艳梅变异第56章 双方混战57.第57章 杀王猛,抢物资第58章 初斗王艳梅第59章 不能什么人都收第60章 100积分抽奖盘第61章 再抽奖,连中两点属性点!第62章 老马受伤第63章 络腮胡团伙第64章 梁源的推测第65章 宁做太平犬,莫做乱世人(求首订!第第66章 丁燕崩溃(第二更)第67章 丁燕觉醒变异能力(第三更)第68章 猫也变异了(第四更)第69章 吃过人肉的猫(第五更)第70章 诱饵第71章 杀变异猫第72章 今天换我给你按摩第73章 温馨的桃色早餐第74章 计划与变异猜测(二合一4k)第75章 我估计他们应该那个了第76章 满桌菜肴,背背佳女战士第77章 再斗王艳梅,占据一单元第78章 谁说没有耕坏的地?第79章 拿鱼换米,再抽奖第80章 抽到变异植物种子,宋雯借粮第81章 自力更生,安慰梅姐第82章 新手保护期,狂赚积分第83章 狂赚积分第84章 再抽属性点第85章 卖包子受阻第86章 洗把脸,化个妆,跟我走!第87章 整治二单元第88章 变异中年女人第89章 入手积分,连抽四点属性第90章 念力与种植第91章 75幢楼顶的道长第92章 与75幢交易,再加点!第93章 王泽团伙第94章 连抽9点属性!第95章 检测实力,豪雨激情第96章 郑国强求助,变异黄金蟒第97章 兵分两路,抄姓梁的家!第98章 怒杀周文第99章 宋雯觉醒,陈洪惨死,变异章鱼!第100章 王泽的变异能力
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