第145章 练歌练舞
秦绝还不知道她的摸鱼行径已经被眼力堪比特工的粉丝发现了，熬夜之后，她补了五个小时的觉，就起床去最近的秦科体验馆做体检。
这项服务对体验馆来说并不陌生，不同于医院那种检查疾病的体检，秦科体验馆更适合对人们的健康情况做一个日常的测验，并给出合适的运动及饮食建议，在加班党和健身人士里颇受好评。
秦一科技的会员每周可以免费进行一次体检，更全面详细的检查则需要额外支付一定的信用点。
有森染帮忙预约，秦绝到了地方后就直接进了免排队通道。整个房间里没有真人服务生，森染直接覆盖了屋内的人工服务台，仅用半小时就协助秦绝完成了所有的项目。
收好体检报告册，又顺手在体验馆取好了预订的负重装置，秦绝优哉游哉地往回走，对怎么锻炼已经心里有数。
负重装置是根据她的作战服特别设计的，使用了记忆金属，可以掰成带弧度的薄片，直接附着在作战服上，只要不是特别紧身的衣服看不出什么异常。
手臂、腰、小腿，秦绝搞定了这三处的负重，试着做了套热身动作，满意地点了点头。
要不是饰演莫森时必须保持瘦削，使用外物容易穿帮，她也不至于非要用电流网来控制力气。
第二次优化后，虽然相貌一时间没有太大改变，但肤色却是瞒不住的，秦绝决定除了每晚的驻唱外先不开直播，靠着“老砖墙”里昏暗的灯光先蒙混一阵子。
个人的事情解决，除了休闲摸鱼以外，正事也得提上日程了。
在上综艺之前，刚好处理一下与柳华珺的供曲合作，给两个偶像团录制demo（歌曲小样）。
负重健身训练完成，秦绝从楼上回来冲了个澡，草草解决了张明出门学习前摆好的午餐，思考起选曲的问题。
“阿染，除了影视空间外，还有没有‘歌舞空间’？”
虽然是歌曲小样，但秦绝在翻找资源时发现许多偶像团体的唱跳都是配套一体的，单独拿出来有些可惜。
反正她也闲着，干脆给柳姐做个大礼包好了。
“可以有，但是根据我的推算，‘歌舞空间’的效率并不高呢。”森染在秦绝的手机屏幕里托着下巴一本正经道，“与演戏不同，‘唱歌’和‘跳舞’需要更加切实地锻炼肌肉，即使阿爸在虚拟空间里做了练习，但回到现实还是要让身体再次适应呀。”
“确实。”秦绝颔首，“看来得长期租用练习房了。”
沪城这样的大都市不缺这些文娱设施，倒是不难解决。其实她也可以随便找一家商场里带镜子的弃用楼层，只是考虑到保密协议，还是多注意点比较好。
学习新东西也是种别样的摸鱼方式，秦绝伸了个懒腰，回到卧室。
隔音这么好的房间，不拿来练歌多浪费啊。
“我记得有个投影仪？”
“在这里——”
森染已经自动连接到网络中枢，控制着投影布缓缓降下。
“阿爸要学习通俗唱法吗？”
“嗯，太久没复习了，得从头捡起。”秦绝想了想，“像SLS这种发声训练法的教程也来一套。”
SLS唱法是一套美国声乐大师研究出的一种练声方法，可以通过锻炼来增加声带机能，丰富音色、提高音域。
除此之外，像“混声”、“咽音”唱法等，都与龙国传统的胸腔/丹田发声不同，如果掌握得当，能做到通俗与美声的恰当结合，诞生不俗的化学反应。
秦绝考虑到这一点的另一个原因是求稳。众所周知，偶像团体等同于唱跳团体，而“唱”与“跳”又很难同时兼顾，要么只能降低唱歌的标准，选择垫音、半开麦、低强度编曲，要么只能削减舞蹈，不让过于激烈的动作影响到唱歌时的音准和咬字。
但是，小孩子才做选择，秦绝她全都要。
谁说偶像就不能唱跳双优了？两门课，一门六十分，一门八十分，有什么好骄傲的？
要就要双百！
柳华珺那边怎么培训她不清楚，但至少在供曲大礼包上，自己要认真对待，拿出最好。
“锵锵！”
森染以(**)的样子在投影的画面里露出半张脸，纤细的手臂一挥，墙上便清晰地呈现出精炼整合后的教学资源。
“辛苦啦。”秦绝轻笑。
“为阿爸服务！”
森染煞有介事地行了个军礼，变回Q版小蛇的模样，趴在屏幕右下角围观。
秦绝备好温水，戴上耳返，开始了发声训练。
……
练歌也要循序渐进，约一个小时后，秦绝停下练习，走出卧室，把自己扔进懒人沙发，开始摸鱼。
戴着耳机边听歌边看了会儿小说，她打了个哈欠，闭上眼睛。
虽说在虚拟空间里不方便直接练习歌舞，但仔细看一看原版舞蹈的细节倒是没什么问题。
闭目养神的同时在脑子里扒舞，一举两得。
秦绝末世前后都不会跳舞，但由于战斗经验丰富，对自己身体的控制力并不输给专业的舞者。
学习舞蹈对她来说，不需要像零基础的初学者一样先分清舞种、培养乐感等等，先照着动作还原所有细节就行。
某种程度来说，也算是“满级大号”练习“生活职业”了，妥妥的降维打击。
先把男团的几首舞曲排好顺序，反复看了第一首十几遍，秦绝才睁开眼睛。
她选的曲子里，有一些团体的人数与柳华珺的五人男团不一致，还得好好改编一下。
每个人的分段、舞蹈的站位等，都是需要注意的问题，一个能走得持久的偶像团，最重要的还是要一碗水端平。
经常有娱乐公司选择“以一带多”的策略，给一个偶像团里相对出挑的那个成员过多展现的机会，让他“一人奶全团”。但就算这一招成效颇丰，也还是会让那些相对不显眼的队员越发默默无闻，最终只会让差距拉得更大。
这种人气断层和资源倾斜不论是对组合发展还是对团队感情都会有负面影响，日积月累之下，还不知道会出什么乱子。
此时才下午两点多，秦绝翻身从沙发上下来，拿起上午取负重装备时“顺带赠送”的新手机，带上一套替换的衣服出了门。
森染预定的舞蹈练习房也不远，地铁三站的距离。
“诶？你是演《囚笼》的那个……”
“啊，嗯。”
没想到这都能被认出来。
秦绝有点懵，倒没拒绝练习房前台的签名请求，在她的笔记本上写下行云流水的一个“绝”字，在“色”的竖弯钩那里顺手划出一个竖着的“Z”，作为英文名Zayde的简写。
不然这签名和她末世里签文件时的笔迹就太像了，总觉得自己重生回来还在加班。
又一想，这个Z，还是程铮的Z。
……噫。
她绝对没有自带对象出场，巧合，真的是巧合。