“早中晚十公里越野各一次，早晚俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲各一百个，早晚四百米越障、徒手攀岩各一次。全部项目全部负重，不得低于二十五公斤。要求：全部项目必须在用餐时间前完成，完不成的，用餐取消！”
听到袁朗说的这些要求，所有人都沉默了。
这是训练铁人么？
即便是以训练量大著称的钢七连尖子们，也是吓得两腿哆嗦，这么大的训练量，真的能完成么？
“听清楚了么？”袁朗大声问道。
没有人回答。
“教官问话，必须回答，不然集体扣分！”
袁朗不会给大家讨价还价的机会。
“听清楚了。”回答的稀稀拉拉。
“我听不清楚，蚊子是你们家亲戚？”袁朗笑了，这笑容十分的欠揍，尤其是在这昏暗的路灯照射下，更是显得有些鬼魅。
“听清楚了！”
这次声音大了，也齐整了，只是这是愤怒的回答，极为愤怒的回答！
“嗯，这声音我喜欢！今天的天气预报，我看过了，是个很不错的周末，现在是一点三十分，正好去开启第一天的训练！”
“报告！”
突然，有人发问。
袁朗一看，是二十七。
“二十七，讲话！”
“今天是周末！”
“嗯，我知道啊！”袁朗回答的很随意。
“周末不应该休息吗？”拓永刚一肚子火。
“战争有周末么？你听过哪个国家的军队，遇到周末就不打仗的？幼稚！”
“扣两分！天真！”
“报告！”
“嚯，三十九，你是要打抱不平？”袁朗走到吴哲边上。
“我不是打抱不平，我只是想请教一个问题，一个正常人的休息，每天需要多少时间？”
“我不知道！”袁朗摇了摇头。
“根据卫生部公布的数据，一个正常的成年人，每天至少需要保证七个小时的睡眠，我们从熄灯到紧急集合，满打满算只有四个小时的休息。我想问一句，到底是我们不正常，还是制定这规矩的人不正常？”
吴哲的话相当的狠辣，可以说是骂人不带脏字。
甚至有人都想笑，却又不敢笑。
袁朗也是没想到吴哲的嘴这么厉害，不过他很快就想出了回答他的话，
“光电硕士的嘴确实厉害。但我想反问你一句，卫生部的人会来部队统计这个数据么？我相信他们不会的！因为我们不是正常的成年人，是的，我们不正常！”
“正常的成年人，应该在这个时间段里呼呼睡大觉！那你们问问自己，为什么要来这里？不就是为了想要挑战自己的极限，成为A大队真正的一员吗？”
“觉得苦，就去想想当年朝鲜战争里的先烈们，他们睡多久，吃的是什么？如果还是想不通，趁早拿行李滚蛋！”
“给三十九号扣五分！理由：跟教官说话用质问的语气！”
“是！”齐桓又开始记分。
这让吴哲火冒三丈，还想要理论，却被边上的陈江拉了一把，正好被袁朗看到。
“四十四号，队列里拉拉扯扯，扣两分！”
好了，这下大家都消停了。
“不要觉得不公平，在这里，没有公平！我说的话，就是这里的规矩。接下来的日子里，我和这里的教官有绝对支配你们的权力！你们要做的，就只有服从！明白吗？”
“明白！”
这次回答终于齐整有力了，因为大家都已经明白，反抗已属徒劳，不如闭上眼睛默默“享受”。
“全体都有，向左转！跑步走！”
“目标：基地操场，今天早上就不负重了，算便宜你们了！”
根据训练计划，到了操场后先是来了点开胃菜：俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲各一百个。
紧接着就是四百米越障、徒手攀岩。
这些要是在平时，对于这些兵王来说也许不算什么，但现在是凌晨，而且还是完全空腹的情况下。
上一个五公里都没有彻底恢复，现在又跑，这真是累到怀疑人生。
袁朗根本就不给这些人思考的时间，每次大家瘫倒在草坪上没多久，就会被齐桓等教官用皮靴踢起来，继续下一项训练内容。
到了10公里轻装跑步，也就是早上的最后一项内容时，大部分人已经没有力气了。
跑的时候都在粗粗喘气。
“怎么了？这就跑不动了？你们可是轻装啊，那下午跟晚上的负重训练怎么完成？我看你们主动弃权吧！”
袁朗坐在吉普车里用极度嘲讽的语气挖苦车后狼狈不堪的学员们。
大家的心里都有一股子气，那真不是士气，那是对袁朗，对这个狗屁基地的极度怨气！
不能输，最起码不能在他的面前认输！
这是所有人的信念！
陈江此刻跑的也有些眼前冒金星了，他突然发现昨天晚上吃的少真不见得就是好事，现在他已经明显感觉到有些力不从心了。
缺少能量的补充，很容易引发低血糖，会导致头晕乏力等一系列反应，光靠意志力是非常难扛过去的。
陈江以前看过人家参加马拉松，跑到最后的时候，只能在地上爬行，不是他们不知道这样很丢人，而是腿脚什么的已经不听自己使唤了。
“四十四，我记得你是T师的兵王啊，哦不对，就是在84集团军里你也拿过个人第一，怎么了？来这里就不行了？”
袁朗的车就跟在陈江身后，用扩音器嘲讽，这确实给陈江带来了巨大的压力。
但压力也是动力，别人都齐刷刷的看过来了。
尤其是拓永刚等人，他们还真没想到这个上等兵居然这么牛逼！
陈江被袁朗一激，体内的肾上腺素飙升了起来，居然又打鸡血般的提速了。
他这一提速，后面能跟得上的就真是寥寥无几了，许三多面色惨白，但依旧龇牙咧嘴的跟在后面，成才和伍六一已经被甩开了。
而落在最后面的吴哲，双手叉腰已经跑不动了，眼瞅着就被陈江套了一圈。
没办法，吴哲的体能真的太弱了。
不是从基层连队出来的人，缺少淬炼！
“三十九，我看你似乎不行了？要不要上车来喘口气？我车上有雪碧和可乐，上来管够！”
“不用！”吴哲大吼了一句，再次咬牙试图跟上。
“别拼了，你已经被套圈了，跟不上的！”袁朗不停的给他送上打击，“现在轻装就跑成这样了，下午和晚上的负重跑，你撑得下来么？”
“撑得住！”吴哲狠狠地瞪了袁朗一眼，朝前面死命的追。
10公里终于跑完了，所有人都累趴在了跑道中间的草坪间。
但没有一个人吐，不是他们不想吐，而是肚子里空的，没有东西可吐。
“都起来！躺着算什么事？等会晕过去了还要我们给你人工呼吸！”袁朗走到大家身前，用脚踢来踢去。
几名瘫倒的学员强撑着站了起来，可实在太晕了，真的站不住。
“别扶他！谁扶谁扣分！自己的事情自己做。”袁朗可以说是坚决贯彻了他定下的规矩：做好事没分加！
被袁朗这么一逼，那几名摇摇欲坠的学员，死命的咬牙撑了起来，硬是没有再倒下去。
“好，我看你们都已经缓过劲来了，那么我们现在列队！”
听到袁朗的命令，所有人都有些绝望了，现在大家站都站不直，还要列队？
但命令就是命令，必须要执行。
很快，四列纵队就排好了，只是大家的精气神实在不怎么样。
“你们看看彼此，才这么点训练量就这个鸟样了，还兵王？我看是‘病亡’吧？立正！”
陈江等人还稍微好点，吴哲的脸色已经惨白了，只能咬牙坚持。
“站军姿是怎么站的？不会这点也要我教吧？我这里不是新兵连，不教这些牙牙学语的东西。”
看到众人的姿势稍微好了点，袁朗倒也没有继续勉强，只是在上面以居高临下的口气调侃道，
“实话跟你们讲，今天早上的训练量是最小儿科的，因为所有项目都没有负重，要是我手里的兵能得到如此优惠，他们会觉得是在放假！但是你们呢？一个个都焉了吧唧的，体能如果过不了关，什么兵王都是扯淡！趁早拿行李走人！”
“下午开始，全部项目都要负重，如果坚持不住，可以弃权！”
众人面露苦色，
我的妈呀，这不负重都这么惨了，25公斤的负重啊，这能完成么？
“有没有弃权的？有就说话！”袁朗再次露出了他那人畜无害的笑容，虽然这笑容很假。
“好，没有，还算有种！那行，现在是早上五点三刻，我给大家半个小时的洗漱时间，六点一刻准时到楼下集合，然后一起去吃早饭！”
“有没有问题？”
“没有！”
一听到有半小时的放松，所有人都激动了，这宝贵的休息机会可太难得了。
虽然洗漱只是去每个楼道的卫生间拿脸盆冲一下，也没有热水，但即使这样，还是让这些兵王们大呼过瘾。
熟悉的人之间，还用冷水互相浇淋，一片其乐融融的景象。