第255章 薛琪的波速球运动

影视:系统从欢乐颂消费返还开始无文东西第 255 / 465 章2,000 字

下午三点半,铂睿健身中心。

林越换好运动服走进器械区时,薛琪已经等在那里了。

她今天穿的和照片里是同款瑜伽服,外面套了件健身中心的短款罩衫,拉链随意敞开着,露出里面紧身的布料,嗯,一眼就能看的出来,她的事业一定做的很好。

看到林越,薛琪眼睛一亮,立刻笑容满面地迎了上来。

「林总,您可算来啦!」

薛琪声音软软糯糯的,她特意看了看林越身后,确认他是一个人来的,心里更高兴了。

(请记住 台湾小说网解无聊,t????w????k??????????n????.c????????m????等你寻 网站,观看最快的章节更新)

机会难得啊。

「嗯,来体验下你~说的新设备。」林越说。

「这边请,设备在VIP区。」薛琪引着他往里面走。

穿过公共器械区,里面是相对私密的VIP区域,这里人更少,装修也更高档。

薛琪带着林越走到一扇不起眼的小门前,刷卡开门。

「林总,这是我们为高级VIP客户准备的独立训练室。」薛琪侧身让他进去,语气带着几分热切,「平时不对外开放,是一对一私教专用的定制化空间,没人会进来打扰。」

房间不大,约莫三十平米左右,但布置得很专业。

一面墙是整面的镜子,让空间看起来更开阔;左边靠墙摆放着成套的杠铃丶哑铃,另一侧是全新的划船机和跑步机,角落里还放着普拉提床丶波速球这些功能性器械,设备都是崭新的,确实是刚上的新款。

林越扫视了一圈,特意注意了墙角和天花板,嗯,没有摄像头,这倒是不错,他心里放下了最后一点顾虑。

「这间训练室隔音很好,关上门外面什麽都听不到。」薛琪似乎看出了他的想法,娇笑着解释。

「先热身吧。」林越脱下外套,只穿一件黑色紧身运动背心,露出线条流畅的肩背和手臂。

薛琪看得心头一跳,连忙收敛心神,上前引导他做热身动作,先是带着他在跑步机上慢走了十来分钟,又转到划船机旁,手把手帮他调整档位。

「腰背挺直,核心收紧……对,就这样……」她一边说,一边很自然地伸手,按在林越的后背上,「这里要发力,感觉到吗?」

她的手很热,隔着薄薄的背心,能清晰感受到温度和力度。

林越没说话,按照她的指导开始划船。

「动作幅度可以大一点……肩胛骨往后夹……」薛琪的手贴在他背上,从肩胛到腰际,「这里,这里发力……」

她靠得很近,温热的呼吸带着点急促,环绕在林越颈侧。

林越能闻到她身上淡淡的香水味,他自然察觉到了薛琪的小动作,侧头看了过去。

薛琪正目不转睛地盯着他,眼神里的爱慕和主动毫不掩饰,脸颊泛着淡淡的红晕。

「林总……」她轻唤一声,声音里带着点诱人的沙哑。

林越本就不是扭捏的人,既然对方心思摆明,他也懒得虚与委蛇,伸手揽住她的腰,俯身直接吻了下去。

薛琪微微一颤,随即热烈地回应,她双手环住他的脖颈,主动往前靠了靠,俩人紧紧地依偎在一起。

训练室里安静得只剩下两人交织的呼吸声,密闭的空间里,气氛瞬间变得暧昧升温。

许久后,两人才分开时,薛琪脸颊绯红,眼睛水汪汪地靠在林越怀里。

林越目光落在角落里的波速球上,这个他还真没玩过,正好请教一下:「这东西怎麽玩?」

薛琪整理了一下微乱的头发,语气带着几分娇软:「这是波速球,锻炼平衡感和核心力量特别好用,我给您做个示范。」

她说着,快步走到波速球旁,然后抬脚,踩上黑色的橡胶平面。

球身晃了一下,她的身体也跟着晃了一下,站稳后,她开始做最基础的动作——轻轻颠动。

她脚掌发力,球身有节奏地上下弹动,她的身体也跟着一起一伏,随着弹动的频率轻轻颤着,一下,一下,又一下。

接着是比较难的动作——深蹲。

她屈膝,下蹲,球身随着下沉的动作往下压,停顿一秒,然后起身,球身回弹。

每一个蹲起都带着球体的起伏,蹲起的幅度越来越大,节奏越来越快,球身弹动的频率跟着加快,身体的起伏也跟着加快。

一组做完,她停下来大口喘气,胸口剧烈起伏。

接着她换了个更难的动作——单腿站立。

她抬起一条腿,身体前倾,双手打开,支撑腿绷得笔直,整个身体的重量都压在那一点上。

球身轻微晃动,她就在晃动中微微颤抖着保持平衡。

颤抖越来越明显,她的呼吸声越来越重,喉间溢出若有若无的气息,汗水大颗大颗往下滴,砸在球面上,发出细微的声响。

她坚持着,身体绷紧,再绷紧,直到极限。

然后放下腿,整个人瘫软下来,弯腰扶着膝盖大口喘气。

林越拍了拍手:「专业的就是不一样。」

波速球本身就不好掌控,即便薛琪是专业教练,动作熟练,也难免出现失误,加上后来身体乏力,一个转身动作没稳住,脚下一滑,整个人摔在了地板上。

「小心!」林越连忙上前,伸手将她扶了起来。

薛琪皱着眉,手扶着腰侧,脸色有些发白,「嘶……没事,就是腰这里磕了一下,有点不舒服。」

「严重吗?我带你去医院看看。」林越扶着她的胳膊,语气带着几分关切。

「不用不用。」薛琪靠在一旁的普拉提床上,摇摇头,「我们做教练的,经常会有这种磕磕碰碰的,正常得很,擦点药酒揉一揉,休息两天就好了,我包里就带着。」

她说着,从一旁的私教包里拿出一小瓶药酒,递给林越,又转过身扶着普拉提床,微微弯腰:「麻烦林总帮我涂一下吧,我自己够不着……」

继续向下阅读
影视:系统从欢乐颂消费返还开始
255/465
书详情
影视:系统从欢乐颂消费返还开始 共 465 章
3 / 5 书籍详情
第201章 安迪要找个帮手第202章 我怕动静太大,被别人听见第203章 樊胜美声嘶力竭第204章 众女挨个告别第205章 恐恐打“飞的”,千里送上门第206章 “有容”的恐恐第207章 安迪体验“空中飞人”第208章 安迪,我要和你坦白第209章 安迪急了,下定决心第210章 你就是我的凤凰第211章 被宠爱的美妙感觉第212章 十一个涨停板第213章 恋爱脑的脑补第214章 我的老板是“傻缺”第215章 我有个大胆的想法第216章 干嘛?你把嘛字去了第217章 激烈交锋第218章 塑料姐妹,哪里有男人重要第219章 王校长的“特色”:明星开黑第220章 米雪儿和神秘帅哥第221章 先赚他 3 个亿第222章 安迪……你来真的啊?第223章 众女的小心思第224章 关雎尔的私密交响第225章 这不是栗娜!第226章 关雎尔薛琪面对面第227章 关雎尔光滑的后背第228章 安迪的角色扮演第229章 要的就是,戴着眼镜第230章 安迪怀孕了第231章 特么,有钱人吃的真好第232章 安迪:凭什么要我停工?第233章 密谋对付奇点第234章 安迪:你约关关去玩第235章 文艺少女的主动和热情第236章 赚奶粉钱?我去买个奶粉厂第237章 先‘交流’,再说正事第238章 曲筱绡和出风口第239章 一日看尽魔都花第240章 邱莹莹友好度降低了第241章 邱莹莹:她们太幼稚了第242章 安迪助我成首富第243章 4个亿,毛毛雨啦第244章 邱莹莹,还差最后一下第245章 樊胜美勾手指:林总,跟我来啊!第246章 樊胜美奉旨翘班第247章 打电话可以加攻速第248章 曲筱绡疯狂秀鱼塘第249章 曲筱绡计出三策第250章 陪你演一场第251章 太厉害了,这我得学啊第252章 三个人影融为一体第253章 三个人的早餐第254章 姐妹车第255章 薛琪的波速球运动第256章 林总,您手法真好第257章 邱莹莹干劲满满第258章 林越妙使连环计第259章 八十、八十第260章 拿下邱莹莹隐藏宝箱第261章 系统还能升级?第262章 流金岁月第263章 系统情报第264章 这情报,太劲爆了吧第265章 众女撩拨第266章 米雪儿的小奶猫第267章 邱莹莹的眼泪第268章 友好度飙升第269章 昔日小绿地,今成大豪宅第270章 情报与红衣女子第271章 朱锁锁的机会第272章 看我怎么把你拿下第273章 喜欢上面还是下面第274章 初识叶谨言第275章 林谭密谋第276章 想……“小白兔”了第277章 林先生,太有艳福了第278章 酒店内的风雨第279章 关雎尔拜见姐姐第281章 薛琪一辈子的方向第281章 薛琪一辈子的方向第283章 陪两女“赛车”第283章 陪两女「赛车」第285章 看风景和报答第285章 看风景和报答第287章 抓捕,薛琪归心第288章 斯葱啊,你就唱个《一无所有》第288章 斯葱啊,你就唱个《一无所有》第289章 修罗场:22楼大聚餐第291章 朱锁锁的第一次返还第291章 朱锁锁的第一次返还第293章 56楼的夜第294章 善解人意的好妹妹第294章 善解人意的好妹妹第295章 薛琪的瑜伽动作第297章 吉上加吉,还是吉吉得负?第297章 吉上加吉,还是吉吉得负?第299章 “和谐”的大家庭第300章 五个女人,五种心思第301章 五味杂陈,各有各的味道
字号18
字体
行距
版心
背景