一开始，他进入汤锅中，感受到的只有深入骨髓的剧痛，每一寸肌肤、每一根筋骨，都在承受着烈火灼烧般的痛苦，那种痛苦，几乎要将他的意识彻底吞噬。
可随着时间的推移，不知过了多久，浑身的剧痛，渐渐变得麻木起来，仿佛身体已经不再属于自己。
紧接着，一股奇特的暖流，从药汤中缓缓渗入他的体内，取代了之前的灼热与剧痛。
那股暖流，温和而醇厚，顺着他的经脉，缓缓流淌，所过之处，原本紧绷的肌肉，渐渐放松下来。
原本受损的经脉，也在暖流的滋养下，慢慢修复。
他能清晰地感觉到，一股股奇特的能量，正在不断钻入自己的身体，一点点改造着自己的肉身，洗练着自己的骨骼。
他不再刻意紧绷身体，只是放松下来，任由那股奇特的能量，在自己的体内肆意流淌，任由药力，继续冲刷着自己的筋骨，感受着肉身一点点发生的变化。
时间，就在这样的平静与蜕变中，缓缓流逝。
这一煮，就煮了整整三个时辰。从清晨的薄雾未散，到正午的烈日当空，火焰不断燃烧，柴火换了一捆又一捆。
锅中原本深褐色的药汤，在药力被吴风吸收殆尽，又混杂了他体内排出的杂质之后，渐渐变成了乌黑色，原本浓郁的药香，也变得淡淡的，甚至夹杂着一丝淡淡的腥臭之气。
终于，灶台下的柴火，彻底燃尽，只剩下一堆暗红色的灰烬，再也无法维持药汤的温度。
锅中的药汤，渐渐停止了翻滚，温度也一点点降了下来。
鸿云道人走上前，低头看了看锅中的吴风，又看了看浑浊的药汤，脸上露出了满意的笑容，喊了一句：“好了，小友，可以出来了。”
听到鸿云道人的声音，吴风才缓缓睁开双眼，眼中的迷茫渐渐散去，恢复了清明。
他缓缓活动了一下身体，只觉得浑身一阵酸软无力，仿佛所有的力气，都在这三个时辰的坚持中，被消耗殆尽。
他撑着锅沿，缓缓抬起身体，一点点从锅中爬了出来。
赤身**的他，全身的皮肤都被烫得通红，如同一只烤乳猪一般，皮肤上还冒着淡淡的白烟，原本身上的伤疤，在药力的冲刷下，变得淡化了许多，甚至有些细小的伤疤，已经彻底消失不见。
他的脚步有些虚浮，刚刚落地，双腿一软，差点没有站稳，险些摔倒在地，幸好他反应及时，连忙扶住身边的灶台，才勉强稳住身形。
鸿云道人见状，连忙上前一步，伸手扶了他一把：“慢点，不用急！”
说着，他抬手指了指小院另一侧，那里不知何时已经摆放着的一个巨大的木桶。
“看到那个木桶了吗？里面是老夫特意为你准备的千年寒冰泡的冰水，你再进去泡泡，好好淬炼一下肉身。”
"一热一冷，冰火淬体，才能让药力更好地融合在你的肉身之中，巩固你刚刚突破的灵躯境。”
吴风顺着鸿云道人的目光看去，果然看到一个巨大的木桶，木桶中，装满了晶莹剔透的冰块，冰水冒着阵阵寒气，与刚刚沸腾的药汤，形成了鲜明的对比。
他没有丝毫犹豫，点了点头，虽然身体依旧酸软无力，心中也清楚，跳入冰水中，必然又是一场极致的痛苦。
他深吸一口气，来到木桶旁，他没有丝毫犹豫，纵身一跃，直接跳入了冰水中。
扑通一声闷响，极寒的冰水瞬间将他淹没，一股极致的寒冷，瞬间席卷全身，与刚刚药浴的灼热，形成了强烈的反差，冰火两重天的极致刺激，瞬间传来，让他忍不住倒吸一口凉气。
脸上的肌肉剧烈抽搐起来，原本被烫得通红的皮肤，瞬间变得苍白，浑身的汗毛，都不由自主地竖了起来。
那种寒冷，并非是寻常的冰凉，而是深入骨髓的寒意，仿佛全身的血液，都要被冻结一般。
吴风紧紧咬着牙关，再次强迫自己保持冷静，任由冰水包裹全身，任由极致的寒意，冲刷着自己的肉身，淬炼着自己的筋骨。
他能清晰地感觉到，体内残留的药力，在冰水的刺激下，正在快速地融合在自己的肉身之中，原本有些虚浮的身体，也在一点点变得沉稳。
时间，一点点流逝，木桶中的冰块，在吴风身体的温度与外界的温度作用下，渐渐开始融化。
直到木桶中的冰块，全部化尽，冰水彻底变成了常温的清水，鸿云道人才开口说道：“好了，小友，可以出来了。”
吴风缓缓睁开双眼，深吸一口气，从水中爬了出来。
此时的他，浑身的皮肤，已经恢复了正常的颜色，不再是之前的通红，反而变得白皙了许多。
肌肤细腻而有光泽，原本精悍的肌肉，线条变得更加分明。
他站在原地，活动了一下身体，只觉得浑身轻盈无比，之前的酸软无力，早已消失不见。
鸿云道人站在一旁，目光紧紧盯着吴风的肉身，脸上露出了极为满意的笑容。
甚至忍不住走上前，伸出手，轻轻抚摸着吴风的手臂与肩膀，感受着他肌肉的紧实与力量，一边摸，一边满意地点头，语气中满是赞许：
“不错不错，真是不错！第一次修炼，就能有这样的成效，远超老夫的预料。”
“你现在，勉勉强强，已经算是踏入灵躯境界了，虽然只是刚刚入门，却已经打下了坚实的基础，日后好好修炼，突破霸体境，指日可待。”
吴风闻言，脸上露出了一丝疑惑，他活动了一下四肢，感受着体内淡淡的力量，语气诚恳地说道：“前辈，虽然如此，可晚辈并没有感觉到有什么具体的变化，只是感觉身体轻松了几分，除此之外，并没有其他任何感觉。”
鸿云道人闻言，笑着解释道：“小友，这很正常！毕竟，这只是你第一次修炼而已。”
“刚刚踏入灵躯境，变化自然不会太过明显。这洗骨炼肉的过程，相当于是给你的身体，来一次彻彻底底的大清洗。”
“把你体内堆积的杂质，还有你之前为了提升境界，服用了太多丹药而残留的丹毒，一次性全部排了出来。”
“你之前，丹毒堆积在体内，经脉受损，肉身也受到了一定的影响，所以才会觉得身体沉重。”
“如今，丹毒与杂质被彻底排出，你的身体自然会感觉轻松许多。”
“至于肉身强悍和快速恢复的能力，至少还需要修炼到灵躯境界后期才能显现。”