第15章 体能训练:三个一百!

纪罗海抬手看了看表。

距离下午训练结束还有四十分钟。

看着李望现在的状态,再让他参加训练是有点为难他了。

加上,这种静止训练,一般是分为几组练习。

持续练习的话,运动量往往是几组练习的好几倍。

所以,严格来说,李望下午已经超过众人训练时间很多了。

“你们两个,将他扶到树荫下面。”

范俊达和他身边一个队员被纪罗海点到。

两人二话没说,将李望的手搭在他们的肩膀上,往树底下走去。

“我去太tm爽了,现在就能休息。”

在李望他们走远后,有人在后面羡慕。

“你要是能像李望那样,你也能休息。”

他身边一人白了他一眼。

被教训的那人也没好意思再开口。

李望在树荫下坐好,找了个最舒服的姿势。

同时,陈东、燕无缺也被人抬了过来。

三人六目向对,李望没有说话。

燕无缺率先开口:“等着。”

之后也没再说话。

李望不再望向这两人。

默默感受着刚刚身体超越极限那种淋漓的畅快。

晚饭时间,食堂门口。

众人比中午嘶吼的更大声。

都想要快点进入食堂吃饭。

中午绝大多数人都没有吃饱,只想着能尽快补充能量。

有了中午的教训,没有班长的命令没有人敢坐下。

并且吃饭的时候都是狼吞虎咽。

能有多快吃多快。

还有,可能是下午的训练量是早上的n倍。

连同中午没吃完的食物,还有晚餐,都被众人消灭的一干二净。

甚至,还有一点意犹未尽。

李望也吃的很饱。

感受着腹中食物的能量,身体正在慢慢恢复。

他发现随着身体素质的提升,不仅食量长了,并且身体的恢复速度也变快了。

揉了揉胳膊,那种酸痛的感觉已经开始慢慢消退。

李望心中一喜。

看来,不出几个小时,身体就能会恢复到原来的状态。

晚饭过后,所有人都回到了宿舍。

各班班长与副班长给众人宣读宿舍条令。

八班众人都拿出马扎,齐齐坐好。

在班长和副班长的目光注视下,大家都听的很认真。

特别是在副班长讲到新兵连八大怪的时候。

众人都来了兴致。

“都说新兵连里有八怪。”

“有没有人知道是哪八怪?”

副班长罗宇开口向众人询问道。

李望举起手,示意罗宇。

罗宇也不奇怪,知道他是军区大院出来的。

知道这些也实属正常。

罗宇点头,开口对李望说道:“好,你来给大伙说说。”

李望站起身,回答罗宇的问题:“第一怪:出门走路要人带。”

“当然不是说向小朋友那样还要别人带着出门。”

“在部队营区内“两人成行三人成路,三人以上有带队”是队伍行进的基本要求,走出来的是良好的军人形象,带出来的是基本的队列素养。”

“这第二怪:被子叠成豆腐块。”

“这个昨天班长已经给大家演示过了。”

听了李望的话,众人点头。

特别是昨天陈东、燕无缺不相信李望能叠好豆腐块,还当中出了丑。

给人印象深刻。

李望继续开口道:“第三怪:唱歌要用吼的来。”

“这是丰富官兵训练生活的重要手段,也是部队士气的一大体现。”

纪罗海也点了点头,觉得李望说的很好。

李望接着说:“第四怪:牙杯毛巾一排排。”

“第五怪:凡事跟着哨音来。”

“在军营,哨音就是命令。从起床到熄灯,军号和哨声能轻松指挥千军万马,这就是部队团结一致的重要体现。”

“第六怪:班长耳朵加了盖。”

说到这,李望还特意望了眼纪罗海。

听到李望这么说,纪罗海也没放在心上。

“第七怪:寄信比货更实在。”

“部队保障有力,衣物全发,完全不用担心吃喝问题。寄吃寄喝不如寄上一封信件,鼓励刚离家的新兵在部队安心服役,刻苦训练。”

“第八怪:老兵见怪已不怪。”

李望说完,罗宇带头鼓掌。

众人也跟着鼓掌。

觉得李望说很好很生动。

“刚刚李望说的很好,相信这八怪以后你们会更有体会。”

“好了,活动时间结束。”

纪罗海忽然脸色一变,嘴角露出一抹沁人的冷笑。

众人大为不解。

只有李望知道怎么回事。

进入部队,每天晚上都要进行三个一百。

所谓三个一百,就是一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个上下蹲。

“接下来进行三个一百。”

“一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个上下蹲。”

“所有人准备!”

纪罗海大声说道。

果然,跟李望心中所想一样。

除了李望,所有人都是一惊。

训练了一天,到了晚上居然还要训练,不是开玩笑吧。

众人面露苦涩,相互小声抱怨。

“安静!”

“所有人准备!”

纪罗海不看他们是什么表情。

打断众人,下达命令。

班长的命令他们是没有勇气违背的。

忽然副班长罗宇从抽屉中抽出十几张报纸,铺在地板上。

众人都有些疑惑,心里嘀咕:这究竟是要做什么?

在众人不解的时候,罗宇开口解释:“三个一百,什么时候你们的汗水将报纸全部浸湿什么时候结束。”

“啊?”

众人都是大吃一惊。

纪罗海冷笑。

他知道他们一定会是这个表情。

只有李望面不改色。

“所有人,俯卧撑准备!”

纪罗海下令。

众人都俯下身,将报纸垫在身下。

“一,二,三,四”

即使是在做俯卧撑的时候,班长也要求众人动作一致。

要是做不了的就坚持做,等身体缓一会再接着做。

训练了一天,大家都刚刚开始适应部队的训练强度。

尤其是李望,今天是超负荷训练。

在身体极度疲惫的情况下,才做了十五个,李望就感觉身体微微发热了。

等做到三十个的时候。

脖子与额头已经还是出现汗珠。

五十个的时候,豆大汗珠顺着和他的下巴跌落在报纸上。

一百个俯卧撑做完,报纸已经湿了一大半。

李望甚至感觉到身体已经开始冒出虚汗。

其他人的情况也差不多。

但严格来说还是李望消耗的最大。

看来不用等后面两个一百做完,就能将报纸全部浸湿。

正当李望起身,打算做一百个仰卧起坐的时候。

那声熟悉的系统提示音再次响起。

【叮!】

【发布新任务;完成六个一百,二百个俯卧撑,二百个仰卧起坐,二百个上下蹲,并且完成时间要和大家一样。】

【完成任务奖励:身体素质+2。】

听到脑海中系统出来的声音,李望心中一喜.

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让你退出娱乐圈,你去当兵发唱片
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第1章 耻辱!穿越成了娘炮明星!第2章 爸,我要去当兵!第3章 到达部队第4章 陈东的质疑第5章 完全颠覆,直接打脸第6章 小丑竟是我们自己!(一)第7章 军中绿花第8章 全都哭了第9章 杠上了第10章 阴招连连第11章 太出风头也是一种烦恼第12章 这也是你父亲教的?第13章 主动请求加训第14章 坚持坚持再坚持第15章 体能训练:三个一百!第16章 紧急集合第17章 新兵体能基础:3000米第18章 我去,都什么年代了,居然还有这种跑第19章 超越极限第20章 发枪了第21章 说一百遍,不如亲自上手练一遍第22章 枪械组装比试!第23章 震惊众人第24章 任务完成第25章 教育第26章 比试第27章 身体变化第28章 晚会第29章 你们来给我伴舞第30章 我的老班长第31章 被文工团看上第32章 瞬间爆发力第33章 老父亲来了第34章 考核第35章 被点名第36章 只有九十环?第37章 难道说李望的枪法又进步了?第38章 惊艳全场第39章 新兵连下连考核第40章 下连第41章 老兵油子第42章 士兵突击第43章 信息量大啊第44章 士兵突击小说出来第45章 让你拍宣传片,你居然想拍影视剧?第46章 你可不能把我的兵给拐跑了啊!第47章 三天!任务完成!第48章 方案出来了第49章 永远是三连的兵第50章 虎父无犬子第51章 选角色第52章 选角色2第53章 那个兵!你是那个团,哪个连的?第54章 拍摄前的准备第55章 简单的训练第56章 《士兵突击》这本书是李望写的?第57章 有意义的事情就是好好活第58章 出演袁朗第59章 神速组装第60章 神枪手都是子弹喂出来的第61章 到达特种部队第62章 特种部队的规矩第63章 老父亲也在第64章 一起训练第65章 任务来了第66章 硬着头皮上第67章 移动射击第68章 这谁能做到啊第69章 李望上场第70章 李望是今年参的军!第71章 这家伙太牛了!第72章 格斗训练第73章 打趴特种兵第74章 被特种部队看中第75章 等七十六章开始拍摄士兵突击第76章 好莱坞大片都不敢这样去拍!第77章 拍摄完毕第78章 返回老部队第79章 有骨气,我喜欢第80章 最简单的训练第81章 输了第82章 要不要这么凡尔赛?第83章 王仓的枪法现在真是神了第84章 演员全是素人第85章 一集一百万第86章 纷纷来借鉴第87章 实力提升第88章 演员费用第89章 士兵突击播放第90章 作者666第91章 老汪,你这可就有点不厚道了啊第92章 意外情况第93章 真刺激啊,老铁们快看,现场抓小偷第94章 好汉,别跑,留下你的姓名第95章 士兵突击预告第96章 让子弹再飞一会!第97章 收视率大反转第98章 《士兵突击》卷腹绕杠视频发布,火爆第99章 五十万片酬?这是主演?(求首订)第100章 直播军训!李望方队全员女生?第101章 军训任务发布!男女对抗演习!第102章 身份曝光!李望就是袁朗!(六千大第103章 教官,你就是袁朗?(六千字大章)第104章 孤勇者第105章 射击考核开始(六千字大章)第106章 我的天啊,你这是怎么了?(六千字第107章 紧急情况(六千字大章)第108章 难道又要上热搜?(四千字大章)第109章 峰会路转,巧妙脱困(四千字)第110章 就这么让他跑了?(四千字)第111章 李从军的叮嘱第112章 民意调查(四千字)第113章 我可能参加了个假军训?第114章 吴玉凡的处境(四千字)第115章 最后一项训练(四千字)第116章 游击战的精髓 (四千字)第117章 近身搏斗技巧(四千字)第118章 《士兵突击》完结(四千字)第119章 演习开始(四千字)第120章 汇报表演!(四千字章)第121章 演习正是开始第122章 大战一触即发(四千字)第123章 最后的战斗(四千字)第124章 全灭(四千字)第125章 角色互换!(四千字)第126章 演习结束(四千字)第127章 离别(四千字)第128章 小说也是李望写的?(四千字)第129章 新的任务!(四千字)第130章 作品,我是特种兵!(四千字)第131章 各方骚动!(四千字)第132章 李从军的安排(四千字)第133章 出发(四千字)第134章 逃出搜捕!(四千字)第135章 训练开始!(四千字)第136章 跑得快还要被惩罚?(四千字)第137章 再次突破!(四千字)第138章 团队训练!(四千字)第139章 第一关考验的总结(四千字)第140章 化妆比试!(四千字)第141章 宿舍里的冲突(四千字)第142章 新的训练(四千字)第143章 这家伙是体能怪吧?第144章 寸拳的威力(四千字)第145章 我要劈四块(四千字)第146章 水疗?(四千字)第147章 呼吸功法的好处!(四千字)第148章 狙击手位置之争(四千字)第149章 江明远的崩溃(四千字)第150章 营救演习(四千字)第151章 有埋伏!第152章 我去引开第153章 黑夜里的枪手第154章 逃脱第155章 有伤员第156章 陈东被抓?第157章 营救第158章 冯遇的猜测第159章 埋伏第160章 营救成功第161章 最后一程
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