从监察司离开。
陈牧一路返回了余家驻地，很快回到了自己的院子里。
如今形势渐渐明朗，四宗与天尸门的一场战斗即将爆发，最好的情况是能遏制在紫雾山脉范围内，但差的情况，可能整个瑜郡都会受到波及。
在那之前他还是要尽可能的提升自己的实力，虽说目前的他，对付一般的五脏境存在都有一定的底气，但不入五脏境，就终究还是差了一点。
静室。
熬练汤药、敷药、练起虎魔锻骨拳。
如今的陈牧对于锻骨的过程可以说是轻车熟路，这一套虎魔锻骨拳也早已是熟的不能再熟，他打算在这两日中，加大一点淬体法的修行量。
正常来说武者修炼锻骨法的量都是固定的，毕竟体魄和骨骼的承载力有限，但如今的他皮膜筋肉三境极限，锻骨距离极限也只差一点，纵然多加大一些量，也一样能承载。
只不过之前的他基本上是把修行的时间均匀的分配给淬体法和参悟意境。
“喝。”
陈牧摆着架势打出一拳，口鼻之中涌出浓郁白雾，整个人猛然向前一扑，一时之间似有虎啸之声在静室中回荡。
这不是口中呼喝的声音，而是一身筋肉骨膜，在虎魔锻骨拳下彼此交鸣，形成的沉闷的虎啸之声，在虎魔锻骨拳中，也只有极少数人能够练到这种程度。
就这样。
陈牧一直练至深夜。
休憩之后，第二次没有去斩妖司参悟意境图，而是仅去了一趟监察司，整理事务之后，就回到了院子里，继续锤炼锻骨法。
如此一连两日，最后欠缺的一点经验终于积累足够！
静室中。
陈牧将一身躁动的气血缓缓平复下来，深吸了一口气之后，唤出系统面板，意念一动之间，便将虎魔锻骨法最后欠缺的一点加了上去。
【虎魔锻骨法（100%）】
【经验：3点】
伴随着这最后一点点欠缺的补齐，一股近乎狂暴的药力，忽然在陈牧的肉体深处炸开，将一块块骨骼包裹在内的同时，大量的药力向着头颅汹涌而来。
据陈牧从孟丹云那里所知，锻骨一境，想要修炼到极限，练出‘玉骨’的境界，其最难的部分，便在于必须完成颅骨的淬炼！
颅骨涉及到脑部，乃是人体最脆弱，最关键的部位所在。
平常人锻骨，往往对于头部颅骨的药力，都不敢施加太多，仅仅只是保持一个微妙的程度，所以到最后哪怕锻骨练到圆满，颅骨的部分依然会差上一些，虽说不影响武者冲击五脏境，但这一点欠缺，就就是无法达成‘玉骨’的关键。
孟丹云曾提及，武道一途，从磨皮练肉开始，每一种‘极限’都是一个特定的优势，磨皮境是铜皮，练肉境是铁肉，易筋境是蛟筋，锻骨境是玉骨。
每多练出一个极限，在踏入五脏境之后，对比同层次的人物就多具备一个优势，这种优势不会随着境界的提升而变小，反而是越往高处走就越明显。
对于大宗门真传来说，磨皮练肉和易筋这三个境界，练出两个极限很容易，三个极限也不难，但锻骨境却很少有人能练出玉骨，不是练不出来，而是很多人不愿意去冒那个风险，过去就有为了熬练玉骨，结果药力渗透入脑，将自己练成疯癫的。
包括孟丹云自己，也并未练成玉骨。
她甚至也建议陈牧不要奢求玉骨的境界，以正常的锻骨圆满迈入五脏境就好。
倘若陈牧没有系统面板的话，那么对于这种有风险的事情，多半也会再三思虑，但因为有系统面板的存在，他对孟丹云的建议也就只是表面附和了。
不管怎样，
他相信系统面板的力量！
“呼……”
从颅骨的部分传来的仿佛金铁凿击捶打的声音，让陈牧只觉得脑袋嗡嗡作响，意识都被震的有些不清不楚，但即使有点浑噩，他依然能勉强感受到，那重点熬练颅骨的药力，毫无任何一点向内散溢的征兆，全部都集中在颅骨的表面。
就这样不知道过去了多久，陈牧感觉到一股热流从下肢的足底开始向上升腾，沿着腿骨、脊骨一路向上，连接双臂，最后一路抵达颈部，与颅骨衔接在一起。
此刻。
若是将他身体表面的筋肉割开，便赫然能看到，他那原本一片银白色的骨骼，本就已经淬炼圆满的一身骨体，其表面无限放大之后，最细微的一些瑕疵也渐渐消弭于无形，慢慢的全身骨骼都连成一片，从银白色逐步退化，缓缓的化出一点晶莹的玉色。
骨体无暇，晶莹如玉，是为玉骨！
陈牧紧闭着的眼睛蓦然睁开，忽然抬起右手，猛然间向前一拳挥出。
这一拳没有叠加意境的威能，但却凭借纯粹的力量，让拳头周围的空气形成了肉眼可见的扭曲，继而一下子炸开。
当！！！
在他前方的一根平时用来测练力道的铁柱，发出一声撞钟般沉闷的嗡鸣，上面更是一下子浮现出一个凹陷下去的拳印。
倘若凭借拳头本身，打出这样的声响和拳印，那其实并不算什么，寻常锻骨境也能做到，可陈牧这一击，拳头和铁柱自始至终，并没有直接的接触！
他的拳头，停留在铁柱前方大约半指头的地方！
练就玉骨之后，汇同筋肉皮膜三境极限，爆发出的力量远非之前所能比拟，仅凭挤压空气而形成的拳风，在极近的距离下，都能在钢铁上留下一丝凹陷的痕迹！
“难怪说玉骨一成，单凭这幅体魄，都能撼动五脏境的元罡真劲。”
“元罡无非是气血凝练化实，汇合一丝天地力量的手段，能够隔空击物，而玉骨练成之后凭借单纯肉体的威力，都能达到近乎‘隔空击物’的效果，这样的一拳威力，自然是不逊于调动元罡真劲的一击了。”
陈牧缓缓放下拳头，看着铁柱上留下的痕迹自语一声。
他没有思索太久。
很快走到一旁，拿出一份补充气血的妖肉，几口吞掉后，盘膝坐下，细细调理自身那躁动的气血，待一身气血恢复充盈的状态后，同时心中浮现出一篇法决。
正是冲击五脏境所需的一篇内息法，他早已熟记于心！
人体五脏，
心肝脾肺肾。
大宣武典有云：五脏之中，各有神明，乃人之神，打破玄关，沟通自神，使得五脏循环不息，至此方练就完整的体内周天，并能凭此吞吐天地灵气，以炼元罡。
锻骨境武者，冲击五脏境最难的部分，便是这五脏的玄关必须一次性全部打通，倘若一次性打通两三个，无法形成循环，那么很快又会慢慢闭合。
虽说每冲破一次玄关，即使其闭合了，下一次再冲时会变得容易一些，但问题在于绝大部分锻骨境武者，达到圆满时，都已经到了三十五岁上下。
这时气血虽尚未到下滑的程度，但活力却也不及三十岁之前，往往一次冲击只能破开一两个玄关，而冲击一次损耗的气血则需要小半个月来恢复。
尽管每一次冲击都会比上一次更容易些，但随着年龄增长，气血也会渐渐不如从前，此消彼长之下，就几乎不可能迈入五脏境了。
三十岁前达到锻骨圆满，则步入五脏境的希望极大。
二十五岁就更不用说，必然能踏入五脏境。
至于玉骨……
大宣武典中对此有一句记载——破关与否，皆从心欲。
换成大白话就是，想什么时候突破五脏境，就什么时候突破五脏境！
代表锻骨境极限的玉骨，是一个和寻常锻骨圆满比起来，截然不同的层次，基本能练出玉骨的，前三境必然也都是极限，一身气血几乎是练到了增无可增的地步，达到了人之极限，那五脏玄关的冲击自是不可能再有任何阻碍。
能练成玉骨，就等于五脏境已成。
伴随着陈牧的意念一动，内息法渐渐运转起来，很快一身的气血就随着内息法而被调动起来，继而向着胸口正中的心府而去。
说是破关，但实际上心脏之中并没有那种需要去实质冲破的关卡，所谓的破关，本质上是以气血滋养五脏，唤醒其中沉睡的五脏‘神明’。
四境极限，虎豹雷音，无暇玉骨。
这样的底蕴所积累的气血，汹涌而下，说唤醒都有些不恰当，更像是拎着一把大铁锤，强行一个一个敲醒过去，一路自然是畅通无阻！
一切本相，皆由心生。
心神唤醒自明后，气血一路往下，抵达脾脏，唤醒‘后天之本’，继而向上，涌向两肺，贯通华盖，唤醒‘一气之根’，继而复落，抵达肾脏，唤醒‘先天之精’，最后回归胸府，抵达肝脏，唤醒‘藏血之源’。
霎时间胸腹五脏，似真正有五尊神灵在其中苏醒，陈牧只感觉到，整个天地在他眼前焕然一新，一下子变得截然不同，仿佛有了另一种感官。
这虽然是一种错觉，但也的确是五脏唤醒之后，立刻自行运转，在体内形成循环的同时，勾连人体七窍，使得人身五感的敏锐程度尽皆上升一截。