冬日，清晨。
房间里的光线仿佛被寒夜冷意冻住，昏昏暗暗，带着几分浓稠的静谧。
方诚从床上幽幽醒转。
意识在温暖的被窝里逐渐清晰，仿佛穿越朦胧的梦境，回归现实。
随后揉了揉惺忪的睡眼，抬起手腕，下意识地看了眼时间。
黑暗中，一圈荧光幽幽亮起。
那是周秀妹送给自己的运动手表。
表盘上，时间、日期、天气等信息依次排开。
2月11号，正月初五，星期二，5：49，多云，空气指数37，优。
一条条讯息浮现眼前，宛如面板一样，默默传递着外界情况。
这块手表设计时尚简约，功能却很多样。
不仅有信息显示、卫星定位、闹钟计时的基本配置，还能精准计算运动距离和速度。
而且皮实耐造，防水防摔，充一次电便可以稳稳运行半个月之久。
无论是在日常生活，还是户外运动中，都像是一位足够可靠的伙伴。
方诚爱不释手地摸着蓝色水晶玻璃的手表镜面，脑海中不由想起那个善解人意的倩影。
或许是看到自己有着晨练习惯，周秀妹所以才精心挑选了这份最适合自己的礼物。
躺在床上胡思乱想片刻，方诚掀开蓬松柔软的羽绒被，起身下床，穿上拖鞋。
周围一片宽敞，各类家具的轮廓在黯淡光线中隐约可辨。
空气里带着丝丝凉意，屋内并未开启暖气。
不过方诚身体早已适应，反而不习惯那过于燥热的环境。
走到落地窗前，双手握住窗帘，轻轻一拉，“唰”的一声，窗帘缓缓向两侧滑开。
刹那间，室外的景致如同一幅徐徐展开的丹青画卷映入眼帘。
此刻天色尚暗，整个世界还未完全从睡梦中苏醒。
远处山峦在微光中隐隐绰绰，像是大地蛰伏的巨兽。
轮廓被雾气轻柔地勾勒，与夜色相融，难解难分，透着几分神秘之感。
下方的湖面则平静如镜，宛如一块巨大的墨玉，悄然镶嵌于天地之间。
淡淡的雾气在湖面上氤氲升腾，缭绕盘旋，似有若无地遮掩着湖水。
仿佛披上一层薄如蝉翼的面纱，引人遐想，含羞娇怯。
这里是位于西关区望湖镇的一处度假酒店。
周围就是夏国闻名遐迩的风景旅游胜地，遇龙湖。
过年这段日子，方诚除了在家待着，就是走亲访友。
当然在东都市，自己其实也没有多少亲戚朋友。
主要就是去小姑家拜年，以及在马东赫来自家拜年后，也去他家回了一份礼。
平常的日子，大多推着外公出门，在旧厂街附近散散步，晒晒太阳。
昨天是正月初四，一家人约好一同出来家庭旅行，放松心情。
这家悦湖酒店位置绝佳，依山傍水，环境格外清幽。
距离西山不算远，和仁安医院也比较近，打车十几分钟就能抵达。
舅舅之所以选择来这里度假，主要就是考虑外公今后在东都治病养老的问题，提前考察买房的地段。
虽然外公耐不住寂寞，一心想回乡下老家住。
但儿孙子女全都在城市里工作，真这样做，显然没法分心照顾到他。
更重要的是，胃癌手术成功后，并非高枕无忧，依然会有术后复发的风险。
按照医生说法，手术切除的只是肉眼可见的肿瘤病灶，一些微小的转移灶用现有的检查手段很难发现。
只有通过相应的辅助化疗，才能彻底杀死残留的癌细胞，控制肿瘤生长扩散，降低术后复发和转移的风险。
因此术后第一年，每个月都必须去医院进行一次静脉注射药物治疗。
第二年可以降低到一季度一次，到了第三年若是检查没有问题，才算疗程结束，完全康复。
所以，外公这个愿望显然不太现实，最好还是留在东都，省得来回奔波，徒增疲劳。
至于在旧厂街租房子。
那里环境有些脏乱差，并不适合养老。
而且方诚家里房间也不够宽敞。
过年这些天，他都是和舅舅在客厅打地铺，让外公睡在自己的卧室里。
来到这里旅游后，舅舅见这间酒店环境和服务很不错，干脆打算长期包房住下来。
不过被老妈及时劝阻住。
要知道，酒店普通房间一晚上至少2000元，即使打个八折，一年下来也需要五十几万的开销。
钱再多，都禁不住这样折腾。
对此，方诚也表示赞同。
还不如在附近找个合适的房子租住，或全款购置，一劳永逸。
脑海里想着诸多事情，方诚心境却是一片恬淡悠然。
此刻万籁俱寂，望着若隐若现的山、缥缈朦胧的水，有种栖息在湖畔、与山水共眠之感。
说起来，这里环境确实清幽宜人，远离都市的车水马龙与喧嚣繁杂。
游览休憩一天后，身心都得到很大放松。
或许，能够让外公在这里安心地颐养天年，在都市中也能过上难得的田园生活吧。
感受着这份宁静，方诚缓缓伸展开双臂，活动起筋骨来。
好多天都没有正常锻炼了，感觉浑身力气没处使，身子骨都有些发痒。
“出去做下晨练吧。”
方诚低声自语，心中忍不住涌现一股冲动。
在这种如诗如画的环境里，尽情折磨肉身，挥洒汗水的强烈欲望。
想到就做，方诚随即简单洗漱一下，从衣柜里拿出备好的轻便运动服，利落地换上。
抬起手腕，看向周秀妹送给自己的运动手表。
荧光屏上，显示时间6：03。
嘴角微微上扬，一切准备就绪，便迈着沉稳步伐，推门走出房间。
走廊上灯光黯淡，一片沉寂。
隔壁两个房间的门依然紧闭着，没有丝毫动静传出。
外公、舅舅、老妈他们应该都还熟睡未醒，于是放轻脚步，快速朝电梯间走去。
一路上根本没遇到几个工作人员，整个酒店仿佛还沉浸在黎明前的黑夜中。
走出旋转玻璃大门，一股裹挟着丝丝凉意的清新空气顿时扑面而来。
深呼吸一口气，凉意沁入心脾。
仿佛有一双温柔的手，轻轻拂去身体残留的些许慵懒和倦怠。
方诚顿时精神抖擞，目光炯炯地望向不远处，在晨雾中半遮半掩的遇龙湖。
今天的晨练计划正式开启！
他先绕着空旷无人的湖边慢跑一段路，接着来到一片低矮连绵的山丘前。
昨天出来游玩，经过此地时，发现有座隐藏在树林中的小型公园。
里面有着一些简单的健身设施，包括单杠、双杠、划船器之类，因而特别留意了下。
沿着蜿蜒的小径不断前行，脚下的石板路稍显湿滑。
那是夜晚雾气凝结的水珠尚未完全消散。
路旁的花草略显凋零，但仍有许多耐寒的绿植顽强挺立，叶片上挂着些许霜花。
不一会，便顺利来到记忆中的训练场地。
方诚目光徐徐扫过四周。
视野之内，除了黑黢黢的设施与凉亭轮廓，再难觅得其他人影。
葱郁的树木和淡淡的雾气，环绕着这座小型公园。
偶尔传来几声虫鸣鸟叫，更衬出此地的静谧。
随后，方诚将视线落在那些错落有致的健身设施上。
幽暗环境中，被磨得很光滑的单杠泛着冷光，仿佛在静静等待着有人来挑战。
方诚心头微热，旋即脱掉衣服，挂在单杠上。
然后走到铺满落叶的场地中，首先练习空击，打起一套太极拳。
一招一式，施展开来，看似缓慢，实则蕴藏着刚柔并济的力量。
脚下的落叶在挪动步伐时，发出轻微的“沙沙”声，伴随舞动的拳风，更是轻轻飘浮而起。
四周弥漫的雾气也徐徐飘来，一缕缕，一丝丝，贴着肌肤拂过，有种异常清冽的凉意。
随着呼吸，沁入肺腑，顿觉精神舒畅，念头通达。
身心也在这种极致舒缓的运动中得到了进一步放松。
打完整套拳，相当于完成一次热身运动。
方诚随后走向不远处的单杠，双手握住横杆，微微跃起，开始体能训练。
多日未曾锻炼，身体好像生锈的机器一样，一套动作下来，嘎吱嘎吱直响。
不过，随着每完成一次标准动作，都能真切地感受到肌肉从紧绷到舒展，力量释放而出的畅快。
很快，生锈的筋骨肌肉仿佛被注入了润滑油，开始变得流畅自如。
练完一组100个左右单手引体向上。
接着，方诚继续练习单腿深蹲、六指俯卧撑、单手悬垂举腿、单手倒立撑和铁板桥。
身影在这林间的空地上不停变换姿势，每一个动作都做得一丝不苟，沉稳有力。
今天预期的训练量不算大，也没有刻意追求高负荷，主要还是达到恢复性目的。
不知不觉间，东方泛起鱼肚白，晨曦悄然初露。
金色的光线仿佛灵动的丝线，穿过雾气缥缈的湖面，折射出粼粼波光，宛如细碎的金子散落其上。
继而，又穿过层层叠叠，屏障般的树叶，在林间空地筛落下一片片金色的光斑。
肌肉健硕的身影，在光影交错中不断起伏，跃动。
仿佛一名技艺高超的舞者，展现着令人叹为观止的技巧。
渐渐地，方诚额头开始渗出细密的汗珠，在晨曦下晶莹剔透，闪烁光芒。
这时，周围开始有脚步声隐约传来。
陆续有早起锻炼的人，从附近小路跑过。
他们或身着运动装，步伐轻快，或戴着耳机沉浸在自己的节奏里，为这原本静谧的清晨添了几分人气。
但方诚并没有因此受到打扰，停下动作。
此时此刻，他已然完全沉浸在训练中，尽情享受挥洒汗水的快感，心神仿佛与这冬日清晨的山水、静谧的环境融为一体。
身体也在悄然发生着变化，变得越来越协调，越来越轻盈。
就像和天地间的灵气相互交融，汲取着自然的力量，向着更强健的自己迈进。
与此同时，体内蕴藏的一股磅礴力量也开始被激活，唤醒。
随着血液加速循环，如江河奔涌至全身各处，在四肢百骸间激荡。
忽然，这股力量猛地由外向内紧缩，就像液压机把整个人进行极致的压缩般。
一阵强烈的剧痛瞬间传遍全身。
方诚不禁停下正在练习的俯卧撑动作，险些因为肌肉抽搐，趴到地上。
疼痛感来得快，去得也快。
随着骨节噼里啪啦一串爆响后，全身沸腾激荡的血液很快恢复平静。
方诚双膝跪地，如释重负地吐了口气。
“这是怎么回事……”
畅快无比的训练状态被打断，方诚不禁眉头微拧，有些疑惑。
忽然，眼前闪过一道光芒。
淡蓝色的面板上，赫然浮现一条提示信息。
【恭喜，经过不懈努力，你的敏捷属性顺利突破40点极限】
方诚双手撑地，从跪地姿势，站起身来。
眼中满是惊喜与诧异，没想到这次寻常的恢复性晨练，竟然会带来如此意想不到的收获。
要知道，过年之前敏捷属性进度条也才达到93%而已。
由于连续多日荒废锻炼，自己还以为至少需要一个星期正常训练，才能顺利实现突破，迈过40点这道艰难的大关。
想到这里，方诚顿时把目光投向属性界面，查看各项属性具体增长进度。
力量33%，敏捷1%，体质50%，精神42%。
经过这次晨练，身体的四项基本属性数值竟然都得到了显著提升。
环顾四周一片清幽的景致，方诚暗自思忖。
兴许是获益于此处得天独厚的环境。
空气中富含的高浓度负离子，如同天然的活力引擎，既能滋养身心健康，又极大提高了锻炼时的效率。
不过，更关键的因素，应该是自己再次触及那种身心融于山水，天人合一的超然境界。
方诚心神微凝，默默体会着变化。
原本还有些笨重凝滞的感觉好像已经彻底消失。
整个身体肌肉、骨骼仿佛完美契合，没有一丝一毫多余的冗赘，达到极致协调流畅的状态。
随后举起胳膊，瞅了瞅，又低头打量身体各处肌肉。
肱二头肌的线条愈发深邃，宛如刀刻斧凿，每一丝肌肉纤维都紧密排列，蕴藏着肉眼可见的爆发力。
胸肌与腹肌，从宽厚的块状变得精悍有型，如同起伏的丘陵。
虽少了几分夸张的隆起，却多了好似猎豹般的敏捷与灵动。
大腿肌肉也褪去了粗笨如石柱的观感，紧致而流畅。
好似被锻造过的精钢弹簧，蕴含着惊人的力量，随时准备弹射而出。
感受着这幅宛若全新的身躯，方诚眸光微闪，忽然想起一个很重要的问题。
以前自己出拳时，试图让拳头打出音爆的效果。
由于身体强度达不到，只能存在于幻想中。
现在自己的体质、力量，以及敏捷全都突破了40点极限。
那么，是否可以真正达到超越音速的程度呢？