过了两三个小时，姜鸿掏出手机划开屏幕——倒要看看贴吧那群老哥能整出什么活。
登上网页版贴吧，私信提示红得晃眼，点进自己那篇帖子，好家伙，评论区已经炸成了烟花厂：
“建议楼主先去小区网球场跟大爷大妈打三局，能赢一局算我输，输了就把球拍炖了补钙。”
“拳打费德勒脚踢纳达尔？建议先买张世界地图看看瑞士和西班牙在哪，别到时候打职业找不着赛场。”
“练球不到一年想拿大满贯？这波啊，这波是人类早期驯服网球失败珍贵影像。”
“楼上的别骂了，楼主可能是来钓鱼的，毕竟这帖子比职业比赛还精彩，建议申精！”
“附议申精，我赌五毛楼主下一句是‘其实我是隐藏的网球天才，刚才都是装的。’”
“我赌一块，楼主明天就删帖跑路，ID都得换”
姜鸿看得直乐——这群人是把“儒雅随和”刻进DNA里了，还好早有心理准备。
他突然好奇，这种建议系统收不收？
“打开面板。”
眼前瞬间弹出湛蓝色界面：
【叮！收到建议：去小区网球场与中老年组对战，完成奖励：未知（是否收录）】
【叮！收到建议：购买世界地图学习地理知识，完成奖励：无（是否收录）】
【叮！收到建议：删除帖子更换账号，完成奖励：无（是否收录）】
……
一串奇奇怪怪的建议刷过去，果然连系统都觉得有些建议没必要收录。
姜鸿反而更乐了——确定网上的建议能被收录就行，以后有的是羊毛可薅。
继续往下翻，总算在嘲讽堆里扒出个正经发言，ID“网球小子”的小吧主：
“老实说，看标题以为真是天才少年，但你练球不到一年，具体水平不清楚，只能给常规建议：
1.真想提高，先找教练学发球；
2.体能是基础，建议每天慢跑五公里；
3.折返跑挥拍500次，能提升速度和正反手。
先把这些练好，再谈其他专项。”
下面立刻有人跟帖。
“小吧主认真了？这楼主明显是来搞笑的，你给他建议他也做不到。”
“就是，每天五公里加五百次挥拍？他能坚持三天我直播吃球拍线。”
“楼上的别毒奶，万一楼主真是个狠人呢？”
简单的嘴臭，极致的享受！
姜鸿直接略过嘲讽，盯着小吧主的建议——第一条pass，国内教练水平参差不齐，厉害的他也接触不到，靠系统练得更快。
但后两条很有用。
面板上果然弹出新提示：
【叮！收到建议：每天慢跑五公里，完成奖励：体能点+1，现金100元（是否收录）】
【叮！收到建议：折返跑挥拍练习500次，完成奖励：速度点+2，正手技术点+1，反手技术点+1，现金100元（是否收录）】
【叮！收到建议：拿到1个ATP积分，奖励宝箱一个（是否收录）】
姜鸿挑眉一笑——正反手正是他急需提升的，这两条必须收录。
至于拿ATP积分的建议，宝箱让姜鸿心里面痒痒的。
虽然姜鸿优先收录能够在短时间没完成并且提高自己的建议。
但是还是收录了这条建议，反正有新的建议可以替换，这个建议就当做自己的阶段性目标了。
目前建议栏收了三个训练内容，还有短期目标，还剩下1个空位，但这三项已经够他化身陀螺连轴转了。
不过，姜鸿也似乎已经看到自己技术水平突飞猛进的景象了。
……
天色渐暗，姜鸿起身准备出门。
“老姜，出去吃饭？帮我带一份！”李华正对着电脑激战，头也不抬地说。
姜鸿笑了笑：“我去跑步，一起？”
李华头摇得像拨浪鼓：“这么热的天跑步？怕不是有自虐倾向，不去不去！”
姜鸿没再劝，转身出了宿舍。
“华子，老姜最近咋回事？总早出晚归的。”室友高虎好奇地问。
李华眼睛盯着屏幕：“不清楚，反正天天练网球，魔怔了似的。”
……
虽说年轻力壮，但中午练了一千个发球，体能消耗不小。
姜鸿平时没刻意练过体能，也就体育课跑个一千米，打网球时的跑动顶多算被动锻炼。
简单活动热身，他开始慢跑。前五圈还算轻松，到第六圈时，嘴巴开始发干，唾液不停分泌。
想到自己重生之前有一段想要减掉自己的小肚腩，所以在网上查了一大堆的跑步知识。
没有想到之前没有用到，穿越后用到了。
这波，这波是未雨绸缪啊！
什么？
你问减肥怎么样。
这也不怪姜鸿，这得怪跑步的路线上总是遇到夜跑刺客。
跑了五天竟然还长了三斤，姜鸿果断放弃夜跑。
这里面的酸甜苦辣咸鲜麻涩腥膻酥脆嫩滑软糯绵爽韧弹只有姜鸿自己知道。
姜鸿稳住呼吸节奏——两步一呼，两步一吸。
跑完第六圈，身体反而轻快了些，他继续保持节奏，手臂自然摆动，前脚掌着地。
到第八圈，肺像要炸开，脚步沉得像灌了铅，脑子里有个声音在劝：“歇会儿吧，不差这一会儿。”
“面板！”
【3420米/5000米】
看着跳动的数字，姜鸿突然又有了劲。
很多时候不能坚持，就是因为看不到目标。
对于姜鸿来说，五千米都跑不下来，打比赛打到一半就得站桩。
怕不是要成“只赢第一盘”的笑话，到时候贴吧老哥能把他喷得祖坟冒烟。
就算是为了守护父母，也必须要坚持下去。
……
“呼——”
【慢跑:5000/5000米】
姜鸿猛地停下，系统提示音准时响起：
【叮！检测到宿主完成建议，奖励发放中……】
【奖励已下发，请查收】
他现在浑身湿透，像刚从水里捞出来，但没立刻停下，而是绕着跑道慢走调整。
“系统，加点！”
体能点直接加上：【体能：45→46】
虽然没立刻感觉体能暴涨，但身体确实轻快了些。
这种看得见的进步，跟打游戏升级似的，让人上瘾——等以后真打职业了，高低得回贴吧发个帖，让这群老哥见识见识什么叫“真香”。
就是不知道那个要吃球线的网友还在不在。
毕竟现在的网友不像后来，只管口嗨。
现在的网友可是真敢为自己说的话买单，姜鸿默默的关注了那个要吃球线的吧友。