有了这满满一大筐的碳水化合物，便可以为接下来的一整天提供相当充足的能量了，而接下来他要做今天最重要的事情，那就是搭建庇护所。
李悠南拿着筐，回到了刚才选好的庇护所位置。
虽然刚才已经观察过了，但此时真的要打算开始建造庇护所，一些细节上的东西还是要认真考虑的。
不过此时李悠南决定先填饱肚子。
他打算生火做饭了。
因为是抵达这里的第一餐，很多东西还没有准备好，没有走上正轨，所以就只能先暂时将就一下了。
他拿出摄像机在几个固定的位置摆好，说：“今天我们的任务就是搭建好庇护所，当然了，今天只是粗略地搭一下，不会做得特别精致，只是保证今天晚上有一个可以过夜的地方。在此之前，我们要先做饭。”
李悠南对着镜头讲解完毕，带上斧头和锯子，当然没有忘记弓箭和猎刀——这里毕竟是荒野，弓箭和猎刀这些东西，李悠南是不会让它们离开身边的，便朝着不远处的一棵黑松树走去。
这个区域前后左右都有树木，但李悠南打算先将庇护所附近的这片区域给清理一下。
这里的树木就有十几棵，事实上，将这里的树木锯断以后，搭建庇护所都足够了。
李悠南在镜头前面干活，锯断了一棵洋瓷碗粗的黑松木，随后拿着斧头，快速地将上面的枝桠给刮掉，将那些断掉的枝桠捡过来，很快就生了一个火堆，随后将黑松木相对较为细的位置均匀地砍成几段，每一段都有一米左右的高度。
抱着这几节黑松木，李悠南很快就搭建起了一个简易的支架，随后中间横一根细一点的木头，就可以把他的那口大锅悬吊起来煮饭了。
李悠南比划了一下，在没有做好灶台之前，只能先这样凑合一下，不过他还觉得挺满意的，便拿着那口锅去小树林里面的瀑布接水。
接水的地方位于那个小瀑布下方不远处的溪流中，这里的水来自于冰川溶解，没有受到过工业和动物的污染，稍微过滤一下就可以直接饮用，但还是有一定的微生物风险，李悠南自然不会直接饮用，肯定要确保烧开才会饮用。
端着那口锅回去的时候，他默默估算了一下，打水来回需要的时间大约是 5分钟左右，虽然是挺短了，但总的来说还是挺麻烦，因为并没有配套储水的装备，打水只能用这个锅来装，而要饮水的话，也没有可以携带的便携式水壶、水杯之类的装备。
不过眼下这对于李悠南来说只是一个暂时性的困难。
不过回到营地里，他微微叹了口气。
总而言之，接下来需要解决的问题还挺多的，这趟旅途一开始并不会像自己设想的那般悠闲。
不过这倒是反而激起了他的兴致，一切都要自己动手来做，还挺有趣的。
这一次采集到的食物都是碳水化合物。
两根野生姜被李悠南简单处理了一下，便放在一旁备用。
酸模也叫野菠菜，富含维生素 C，李悠南决定这一餐吃掉这些东西，再加上一块淀粉根茎，而剩下的黑莓和其余的淀粉根茎，李悠南打算先暂时放好。
尤其是淀粉根茎，李悠南的想法是等自己稳定下来，花点时间再去多找一些这种淀粉根茎，将里面的淀粉全部提取出来储藏起来。
现在是夏天，说实话，寻找碳水化合物是非常容易的，这种物资充沛的时间段会一直持续到 9月份，但如果再往后，天气寒冷起来，寻找碳水化合物就会变得很麻烦。
李悠南不操心蛋白质和脂肪的来源，但是碳水化合物必须得提前做打算。
而这种根茎也好，还是浆果，长时间存放都会坏掉、腐烂，最好的办法就是把里面的淀粉提取出来单独储存，这样的话能够放很长时间。
说实话，李悠南的第一餐，味道非常普通。
尽管如此，他对着镜头将那野菠菜吃下，毫不留情地吐槽：“这个味道就像是在吃一道失败的泡菜。不过呢，这种野菠菜富含维生素c，但建议大家煮熟后食用，可以让口感好一些，不过里面因为有草酸，尽量不要过量。”
随后李悠南又将切好的根茎挑出来。
节目组给每个选手的必备装备里配置了餐具，不过都是金属的西餐餐具刀和叉，李悠南用的是自己做的筷子。
他将锅盖当碗，给镜头展示自己正在吃的根茎：“这是香蒲的根状茎，含有一定的碳水化合物。事实上，在这里有不少植物的块茎都储存着碳水化合物，但不建议没有这方面知识的人随意尝试，因为有一些根茎也是有毒的。”
说罢，李悠南夹着热气腾腾的根茎放进嘴里咬了一口。
片刻后，他竟然微微点起头，目光中露出一丝满意的表情，笑着说：“比我想象中的味道要好一些。”
这个味道有点类似煮熟的芋头，有一种粉糯的口感，还带一点自然的甜味，不过呢，土腥味会比驯化过后的农作物要略大一些。
李悠南吃得很慢，带着些许品尝的意味，一边吃一边给大家讲解着食用这种根茎类食物的要领：“必须要彻底洗干净，并且去皮食用，如果没有煮熟的话，这东西的口感会非常粗糙。”
李悠南吃完正餐以后，还来了几口黑莓作为餐后的水果，一边吃一边点头：“黑莓的味道也比我想象中的要好一些。”
随后李悠南认真点评：“怎么说呢，这里因为地处高原环境，昼夜温差比较大，所以非常利于糖分的沉淀，所以这里的浆果也好，还是之前吃的那种根茎类的食物，都有极高的含糖量。”
随后李悠南拿起一块根茎说：“我粗略估计了一下，这种根茎当中含有至少 20%的淀粉。”
要知道这个数字比起普通的土豆也差不了太多了，怪不得之前看到有一些选手仅仅靠这种根茎都能活下去。
只是这种根茎的口感比起土豆确实要差太多了。
不过李悠南此时已经有了解决的办法，那就是把这些根茎里的淀粉全部都提炼出来，而提炼的办法也很简单，不过眼下还没有特别顺手的工具。
他微微叹了口气，接下来需要做的事情还挺多的，不过正因如此，反而让他一点都不无聊，不会有没办法与人交流的孤独感。
吃过了饭，已经到了下午 2点左右，虽然没有手表，但好在他们的卫星电话虽然没有上网的功能，但基础的时间显示还是有的。
此时差不多是这一天中温度最高的时候，但也只有 20多度，总的来说是比较舒适的。
李悠南打算在日落之前搭建好自己的临时庇护所，便开始忙碌起来了。
李悠南的思路是，这个庇护所必须要具有可拓展性，就是说可以在现阶段的基础上，不断地调整完善，拓宽功能。
虽然此时是晴空万里，但是指不定什么时候就会开始下雨了，夏季奇尔科湖畔至少有 1/3的天数会下雨，虽然总的来说比例不算大，但是一旦下雨被淋湿的话，就会很麻烦。
一旦感冒了，在这种荒郊野外，闹不好就会越演越严重。
他们配发的装备里倒是有全套的防水服饰，不过睡觉的话，不可能穿着那种衣服睡觉，因为不透气，会很难受。
李悠南因为已经决定要在这里度过一个悠闲的假期，所以他对自己的庇护所标准要求也是很高的，不过正是因为标准很高，所以肯定不是一天就能搭建起来的。
在正式搭建好庇护所之前，李悠南决定先弄一个可以睡觉的地方。
他将附近的七八棵树木锯断，拖到庇护所的位置，很快就先搭建起一个简易的小木屋，将防水布铺在上面，如此一来，至少不会漏雨了。
为了防止晚上有野生动物侵袭，李悠南还将没有面向山壁的方向布置了木桩尖刺，这个工作耗费了他最多的时间。
但哪怕如此，这个小木屋也什么都没有，暂时只能用来睡一下觉，好在眼下还是夏季，晚上最冷的时候气温也不会到零度。
李悠南又将细木条排列组装成一张简易的床，铺上松树叶，就算是有一个临时可以睡觉的小窝了。
而接下来，才是真正搭建庇护所。
在此之前有许多准备工作要做。
经常盖房子的人都知道，修建房屋最重要的第一步就是先打地基。
这个位置的地势其实已经相当平坦了，但是李悠南还是不怎么满意。
在天黑之前，李悠南用锯子和猎刀做了一把简易的木铲，这个木铲虽然比不上金属铲子，但是用来打地基倒是绰绰有余了。
李悠南将选好的位置铲平，随后按自己的想法确定好几个打桩的位置，填上碎石，确保地基不会沉降。
而此时太阳已经逐渐要落山了。
李悠南又给自己做了一顿晚饭，补充体力。
不得不说，因为系统对他身体的强化，虽然忙碌了一整天，此时竟然没有太多疲惫的感觉。
吃过了晚饭，李悠南才钻进了自己的临时小屋里休息，这个临时的小屋也就厕所那么大，钻进来以后，一下子就黑了下来。
此时他才有一些感悟，古代的人，日出而作，日落而息，他妈的晚上不睡觉也没什么事情可以做啊。
也就是在这种时候，孤独的感觉才会生出来，反而白天的时候一直有事情做，一直有目标，不会东想西想。
好在李悠南有着超强的入睡本领，他闭上眼睛强行让自己放空，不到几分钟便睡着了。
而此时才是第一天呢。