第17章 腹肌板（求追读！）
送完乔迁礼，宋昭回到出租屋，这才想起之前系统发布的【吸引粉丝】任务奖励还未领取。
心念一动，泛着微光的系统面板在眼前展开。
进入任务大厅，数据立刻刷新出来。
最近一周他并未更新任何视频内容，然而凭藉那段在练习室里清唱《Yeerday ne Mre》的片段持续发酵，他的粉丝数已然悄然攀升至2300人，总关注人数更是达到了5900。
【任务奖励：开放第二个社交软体粉丝积累权限，腹肌板*1】
「领取任务奖励！」宋昭心中默念。
【奖励领取成功！玩家可以自由绑定第二个社交软体的粉丝积累权限。腹肌板已存入系统仓库，可随时提取。】
???.???提醒你可以啦
「叮！」一声清脆的系统提示音紧随其后，「检测到玩家粉丝积累达到阶段性标准，触发成就任务【吸引粉丝】二阶段，【任务大厅】查看详情。」
新的任务界面弹出：
【任务名称：吸引粉丝（二阶段）】
【任务内容：玩家已解锁双平台粉丝积累权限。当任意两个绑定的社交软体粉丝总数达到10000时，即可完成本阶段任务。】
【任务奖励：专业级乐器演奏能力（随机一项）、技能升级卡1、机遇卡（可大致指定范围）1】
【当前总粉丝数：2300/10000】
宋昭目光扫过任务描述，这个【吸引粉丝】的成就任务在游戏设定里是没有上限的，他记得在游戏中，自己曾完成过粉丝数破5千万的恐怖阶段。
现实中要达到那个高度需要多久？他摇了摇头，将这不切实际的幻想抛开。出道之前，粉丝积累如同蚂蚁搬家般缓慢。
万丈高楼平地起，眼下最关键的，还是沉下心来，打磨自身实力。
他的注意力回到刚才领取的实物奖励上。
「腹肌板……」看着系统仓库里那个造型清晰的健身器材图标，以及旁边那行略显骚气的标语——
「你在我身上多做一次，就能在她身上多做一次！」
宋昭嘴角忍不住勾起一抹男人都懂的弧度，「这标语……深得我心啊。」
宋昭一直认为，男人的魅力在不同人生阶段有着不同的载体。
学生时代，靠的是篮球场上的挥洒汗水、挺拔的身姿、俊朗的外表、优异的成绩或是幽默的谈吐。
刚步入社会，吸引人的可能是那股拼搏的朝气、工作的能力以及对未来的潜力。
而一旦迈入三十岁的大门，衡量标准便残酷地简化成权力与财富。
不过，但在他看来，有一个隐形的魅力源泉，贯穿了男人一生的所有阶段——那便是强健的腿与腰。
腿部力量充沛，腰腹核心强悍，其中的妙处自是无需多言，堪称少女流泪、少妇尖叫、富婆疯狂的终极利器。
平坦的小腹与清晰的腹肌线条，不仅能驱散中年发福的油腻感，更能让最简单的穿搭也显得有型。即便相貌平平，一副好身材也能硬生生拔高几分姿色。
更重要的是，腿和腰是可以通过持之以恒的锻炼获得的。不像容貌多半靠基因决定，也不像权力财富那般遥不可及。
只要坚持，必有回报。
拥有强大的腿腰，即便没有女朋友，去酒吧都不会寂寞。
「所以，男人，必须练腿，必须练腰！」宋昭信念坚定。
「提取腹肌板。」
指令下达的瞬间，客厅空地处微光一闪，一台造型专业的腹肌板凭空出现。
通体哑光黑的配色，流线型的长弧形躺面贴合人体工学，稳固的型底座加上可调节角度的支架，无一不彰显著它的专业与高效。
这玩意儿宋昭可太熟悉了。他利落地脱掉上身恤，露出精赤的上身。低头审视，小腹平坦，没有赘肉，但也看不到明显的肌肉轮廓，处于典型的「瘦，但没型」的状态。
他躺上腹肌板，双脚稳稳勾住腿部固定器，脚尖朝上，膝盖微屈，双手虚扣轻放于耳侧，确保背部完全贴合躺垫。
深吸一口气，核心收紧，腹部发力，带动上半身缓慢擡起，直至与躺面呈四十五度角，刻意保持顶峰收缩一秒钟，感受腹肌的灼热挤压，再以同样的控制力缓慢下放。
「呼……吸……」
富有节奏的呼吸声在安静的客厅里回荡。标准的仰卧起坐，每组二十次，宋昭咬牙完成了三组。额头上已渗出细密的汗珠，腹部肌肉明显发热、发胀，传来久违的酸爽感。
「十八岁的身体，未经系统锻炼，按理说完成三组就该力竭了……」宋昭感受着身体的反馈，心中明悟，「是系统出品的效果，减轻了腰部负担，让我能更专注地刺激腹肌。」
既然尚有余力，那就趁热打铁！
接下来是三组卷腹，针对上腹；再来三组反向卷腹，重点轰炸下腹。
训练是枯燥且痛苦的，尤其是在起步阶段。为了对抗身体本能的抗拒，宋昭祭出了精神胜利法，一边奋力完成动作，一边在心中呐喊，给自己注入最强的精神氮泵：
「一、为了未来女朋友的幸福！」
「二、为了吸引更多欣赏的目光！」
「三、为了挺直腰杆的男人自信！」
「四、为了少女流泪，少妇尖叫，富婆发狂！」
「五、为了六十岁还能策马奔腾！」
「啊~啊~~好爽~太爽了——」
爽？爽个屁！
当最后一组动作完成，宋昭整个人如同从水里捞出来一般，大汗淋漓，直接瘫软在冰凉的地板上，像条离水的鱼般大口喘息。腹部肌肉酸软得几乎失去知觉，连笑一下都能牵扯到痛处。
锻炼这事，和某些生命大和谐运动颇有相似之处。
开始时总是伴随着痛苦与不适，但只要咬牙坚持过去，习惯了那份强度，便能领略到其中无与伦比的酣畅淋漓。
故而，初期的痛苦实属正常。若是一开始就喊累，刚进去就叫痛，那便彻底完了，后续的所有美妙体验都将与你无缘。
前期，就必须依靠这「精神胜利大法」，用内心最渴望达成的目标来麻醉自己，欺骗自己，大声告诉自己「爽」！
只有坚信坚持就能得到终极的「爽」，才能熬过这最艰难的开端。