第206章 很自责
“嗯。”果然，来访者点头肯定。
同时，身上与【防御】有关的肢体动作再一次缓解。
【左手放下，仅保留右手还抓着左边的胳膊。】
【挺腰延展腹部，脖子也靠上了沙发椅背。】
【她在肯定我的推测的时候，和我有对视。】
南祝仁沿着这个方向深入：“失眠和注意力难集中的时候，想的是一样的事情吗？”
“对。”
“是什么事情呢？”
南祝仁的这句话仿佛是触发了什么关键词。
就看到程慧立刻低下头。
【深呼吸，吞咽喉咙——紧张。】
【瞳孔涣散……但是有眼动，说明不是发呆，是回忆。】
【失眠和注意力难以集中之时想的东西，现在也开始想了？】
“我想我的朋友。”
南祝仁听言，不由地顿了顿。
“我会想我以前跟她的事情……就是，和她怎么认识的，和她说过的重要的话，一起做过的事情，以及……一些‘其他’的画面。”
说到这里的时候，来访者把刚刚放下去的左手又重新提起来，做出环抱自己的姿势，还好像很冷一样地搓了搓胳膊。
这是又一轮【防御】。
但针对的不是南祝仁，而是她此刻的回忆。
“然后就是，这些回忆的片段、画面，总是会时不时地跳出来，哪怕我有的时候想让它们停止都不行。我不想去回忆它们，但它们偏偏出现……”
南祝仁在心里点了点头。
无法控制的片段闪回，在心理咨询中叫做【侵入式的回忆】。这种回忆会不分场合、不分时宜地在个体的思维中出现，哪怕个体极力想要去控制、去遏制，也没有办法。
常见于【创伤后应激障碍】和【强迫症】。
南祝仁的心里隐隐有了猜测。
不，或者说，是南祝仁的猜测被验证了一部分。
南祝仁稳了稳心神，开口道：“现在看来这些回忆是干扰到了你的正常生活了。”
“对。”
“那如果我们现在不去看这些回忆造成的影响，而是关注回忆本身——这些回忆是恐怖的还是美好的？”
南祝仁看到程慧一下子安静下来。
然后，呼吸肉眼可见变得急促。
【恐惧。】
显而易见的情绪变化。
“有……恐怖的，大部分是恐怖的，也有一小部分美好的。”
南祝仁明知故问，验证猜想的同时，以此进一步加强咨询关系：“但这些本来美好的回忆、场景，现在给你造成的情绪体验虽然不是‘恐怖’，但也都是负面的，对吗？”
程慧搓了搓自己的胳膊：“对。”
南祝仁再接再厉：“是因为你和她之间最后的经历、或者说对她最后的印象不太好，所以导致以前美好的印象也全都失去了，对吗？”
“……可以这么说。”
再一次对来访者内心解释成功。
南祝仁现在很想去询问关于程慧的这个“朋友”的细节。
但他知道现在还没到时候。
他需要先立足咨询。
还差最后一点。
“你希望这些回忆在你的脑海中消失吗？”
这个问题程慧一愣。
南祝仁缓缓道：“你刚刚说这些回忆干扰了你的睡眠，干扰了你的学习，干扰了你的工作，干扰了你的生活——那你希望它们消失吗？”
程慧迟疑了一下，但没有思考多久，缓缓摇头。
南祝仁不想要仅仅看到动作，他希望看到来访者亲口说出来。
这很重要。
“你希望它们怎么样？”他赶了一把。
程慧原本抱住胳膊的手突然用力了一下，在羽绒服上面掐出印子。
这是一瞬间【防御】遭到强化的表现，说明程慧并不想说。
但因为仅仅是“用力了一下”，所以这刻的【防御】也是转瞬即逝。
“我……不希望它们消失。”语速很缓，但语气意外地很稳。
南祝仁引导：“那你希望这些回忆在什么时候出现？”
南祝仁先给了一个开放式的问题，但他并没有让来访者回答，而只是把这个开放式的问题作为信息背景，随后进一步地缩小范围。
他紧追着给出第二个问题：“在你主动去想的时候，这些回忆能出现吗？”
“能。”程慧这次回答得很快，“主动去想的时候，它们能出现。”
“其他还有什么时候是可以出现的吗？”
南祝仁这回直接抛了一个开放式的问题，没有进行范围缩小。
程慧主动开始思考起来：“其他时候……”
她像是做了什么决定：“看到和她有关的东西的时候吧。比如，一起吃过的东西之类的。”
南祝仁追问：“还有吗？”
“还有……”程慧抿了抿嘴，“睡觉之前吧。”
她马上解释道：“我希望我睡觉之前能回忆一会，因为我不想忘了她。但是，不要让我失眠这样……”
南祝仁点了点头，表示明白。
他一直保持着微笑。
“那么，刚才你说过，这些回忆有一小部分是美好的，大部分是恐怖的。但此刻哪怕是美好的那一部分，带给你的情绪也不是正面的。”
南祝仁低声道：“你能形容一下你的情绪吗？用一个词？”
这是主动让来访者再次重历情绪体验。
程慧用掌心抓了抓胳膊，两条腿也扭曲成“X”形。
小腿、鞋子也开始时不时地摩擦。
呼吸也变得急促起来。
说明她现在身体相当地不适。
南祝仁观察着每一丝变化，等待着把自己看出来的东西，和程慧一会说出来的词语之间相互印证。
【等会，她的手……】
只见程慧的手在用力掐了掐羽绒服之后，又缓缓上移。
在把自己抱得更紧的同时，还抓住了自己的——头发。
随后，开始用力。
细微的疼痛感，让她不由地皱起眉头。
但又很难说她此刻的痛感，到底是生理上的还是心理上的。
【给自己造成疼痛。】
【这是在……惩罚？】
【她在惩罚自己。】
“我……”
程慧张了张嘴，似乎在积蓄勇气。
在进行一次深呼吸之后，她才轻声道：“我……很后悔。”
“而且，很自责。”